Sauna-Event: 4 Aufgüsse & Leckereien – Anmeldung erforderlich!

Liebe Mitglieder, wir laden Euch herzlich ein zu einem Tag voller Entspannung und Genuss in unserer Sauna! Am Donnerstag, den 16.05.24 und Mittwoch, den 29.05.2024 verwöhnen wir euch vier exklusiven Sauna-Aufgüssen. Lasst Euch von unserer Saunameisterin verwöhnen, während ihr eure Sinne belebt und euren Geist erfrischt. Als besonderen Highlight haben wir eine Auswahl an köstlichen […]

Öffnungszeiten Fronleichnam

Liebe Mitglieder, an Fronleichnam, haben wir folgende Öffnungszeiten für Euch: Datum: 30. Mai von 9.00 – 14.00 Uhr Wir wünschen Euch und Euren Liebsten einen erholsamen Feiertag. Euer WOF 22 Team

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung