Ernährung,
aber richtig
Sei dabei!
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?
Diese Fragen beantworten wir in unserem neuen Vortrag „Ernährung, aber richtig“. Wir erklären die „Basics“, Wissenswertes über den Säure-Basen-Haushalt, über den Darm und das Immunsystem, über Entgiftung und Unterstützung deiner Trainingsziele. Auch Gewichtsregulation ist ein Thema und du erfährst, wie du deine Gesundheit gezielt verbessern kannst.
Ernährung, aber richtig
Die aktuellen Termine zu unserem Vortrag "Ernährung, aber richtig":
WOF 1 – Aachen, Oligsbendengasse 22
am Donnerstag, den 24. Oktober um 18.30 Uhr (Seminarraum)
WOF 2 – Würselen, Adenauerstr. 18
am Donnerstag, den 24. Oktober um 16.00 Uhr (Kursraum 1)
am Donnerstag, den 14. November um 16.00 Uhr (Kursraum 1)
WOF 3 – Aachen, Roermonder Str. 143
am Sonntag, den 27. Oktober um 14.00 Uhr (Kursraum 2)
am Sonntag, den 17. November um 14.00 Uhr (Kursraum 2)
WOF 4 – Aachen – Brand, Heussstr. 4
am Mittwoch, den 9. Oktober um 16.00 Uhr (Kursraum 2)
am Mittwoch, den 13. November um 16.00 Uhr (Kursraum 2)
am Mittwoch, den 11. Dezember um 16.00 Uhr (Kursraum 2)
WOF 6 – Übach-Palenberg, Aachener Straße 53-55
am Sonntag, den 20. Oktober um 15.30 Uhr (Kursraum)
am Sonntag, den 17. November um 15.30 Uhr (Kursraum)
WOF 17 – Viersen, Freiheitsstr. 252
am Samstag, den 26. Oktober um 14.00 Uhr (Kursraum 2)
am Montag, den 18. November um 20.00 Uhr (Büro)
WOF 18 – Geilenkirchen, An Fürthenrode 41
am Freitag, den 18. Oktober um 16.00 Uhr (Seminarraum)
am Freitag, den 15. November um 16.00 Uhr (Seminarraum)
WOF 19 – Heinsberg, Industriestraße 13
am Freitag, den 17. Oktober um 16.00 Uhr (Büro)
WOF Pur – Aachen, Pontstr. 141-149
am Freitag, den 17. Oktober um 16.00 Uhr (Büro)
am Freitag, den 15. November um 16.00 Uhr (Büro)