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WOF Gruppe
Öffnungszeiten über die Weihnachtsfeiertage und Neujahr
Jeden Tag eine kleine Freude
Frühstück am 17. Dezember 2025 von 10.00 bis 13.00 Uhr
Freitag, 19. Dezember 2025 – 17.00 bis 21.00 Uhr
Coole Moves, Starke Beats, Tanzen, Springen & Lachen !
Noch nicht ausprobiert ? Wir zeigen euch, wie’s geht !
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training
