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Bei uns findest du über 40 verschiedene Fitnesskurstypen in Aachen und Umgebung, die dein Training abwechslungsreich und spannend gestalten. Unsere Fitnesskurse reichen von klassischen Workouts wie Bodystyling und Langhantel Workout bis hin zu tanzorientierten Stunden wie Zumba oder Trendkursen wie Jumping. Wenn du auf der Suche nach einer entspannenden Erfahrung bist, bieten wir auch wohltuende Wellness-Kurse wie Pilates und Yoga an.
Wir wissen, wie wichtig Flexibilität im Alltag ist. Deshalb starten unsere Fitnesskurse an vielen Tagen schon früh am Morgen und laufen bis in die späten Abendstunden. Egal, ob du ein Early Bird bist oder lieber nach Feierabend trainierst, wir haben die passenden Kurszeiten für dich. So kannst du deine Trainingsplanung optimal mit deinen Arbeitszeiten und individuellen Terminen in Einklang bringen.
Wir legen großen Wert auf Kompetenz und Qualität. Unsere Trainer sind professionelle Instruktoren mit umfassender Ausbildung, Lizenzen oder Diplomen. Sie nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil, um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Mit ihrer fachlichen Expertise unterstützen sie dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und bieten dir eine professionelle Betreuung während der Kurse.
Ganz gleich, ob du deine Fitness verbessern, Abnehmen oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest – bei uns bist du richtig aufgehoben. Wir möchten, dass du dich bei uns wohlfühlst, Spaß hast und erfolgreich bist. Starte jetzt dein Training und erlebe die Vielfalt, Flexibilität und Kompetenz unserer Fitnesskurse!
Lade dir jetzt die WOF-App runter (Download für Android und Apple) und buche einen Kurs deiner Wahl. Da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich. Brauchst du Hilfe beim Installieren der App? Unsere Mitarbeiter helfen dir gerne. Sonst kannst du dir unser YouTube Video dazu ansehen! Die Kursbuchung ist 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Hinweis: bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Unsere Einsteigerkursspecials bieten Kursneulingen die Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen. Mit deinen WOF App Login Daten ist auch eine Anmeldung hier auf der Website möglich. Viel Spaß in unserer Kurswelt.
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training
