Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?Diese […]
Unser Azubi-Blog ist endlich da!
Diesen Monat stellen wir dir unseren Justin aus dem WOF 6 vor: Mein Name ist Justin Kramer und ich arbeite als Personal Trainer im WOF 6 in Übach-Palenberg. Mein Weg in die Fitnessbranche begann mit meiner persönlichen Transformation, bei der ich in meiner Jugend aufgrund von Übergewicht 40 Kilo abnehmen musste. Diese Erfahrung weckte meine […]
Kids Club Aktion im Januar
Am Samstag, den 18. Januar von 11.00 – 13.00 Uhr backen wir wieder Waffeln! Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 9.30 – 15.00 Uhr geöffnet. Wir freuen uns auf dich!
Neujahrs-Party-Special am Freitag, den 17. Januar
Komm vorbei und bleib fit im neuen Jahr mit unserem Neujahrsspecial!
Einsteigerkurse am Samstag, den 25. Januar
Du bist neu bei uns? Du hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast?
WOF-Akademie Termine für 2025
Wenn du dein Hobby zum Beruf machen willst……vielleicht auch „nur“ nebenher, dann bietet dir die WOF Akademie in den kommenden Wochen und Monaten folgende Möglichkeiten, dich aus- und fortzubilden:
