Unser Azubi-Blog ist endlich da!
Diesen Monat stellen wir dir unseren Justin aus dem WOF 6 vor: Mein Name ist Justin Kramer und ich arbeite als Personal Trainer im WOF 6 in Übach-Palenberg. Mein Weg in die Fitnessbranche begann mit meiner persönlichen Transformation, bei der ich in meiner Jugend aufgrund von Übergewicht 40 Kilo abnehmen musste. Diese Erfahrung weckte meine […]
Indoor Cycling Special – René is back!
Nach seiner kreativen Auszeit ist unser mitreißender IC-Instructor René endlich zurück! Mit frischer Energie und neuen Ideen bringt er Schwung in eure Cycling-Routine und sorgt für ein unvergessliches Trainingserlebnis.
Einladung zu einem besonderen Saunaabend!
Tauche ein in die Welt der Entspannung und lass den Alltag hinter dir – bei unserem exklusiven Saunaabend am Donnerstag, den 16. Januar.
Team-Teach BODYCOMBAT und DANCE
Doppeltes Fitness-Highlight am Samstag, den 18. Januar!
Bodystyling Team-Teach Special
Erlebe eine energiegeladene Stunde voller Fitness und Spaß! Am Samstag, den 25. Januar um 10.00 Uhr laden wir dich herzlich zu einem ganz besonderen Bodystyling Team-Teach ein.
Yoga Special Mantra & Flow
Team-Teach mit Irena und Angie am Sonntag, den 12. Januar um 13.00 Uhr!
Bootcamp meets Core
Startet das neue Jahr mit voller Energie und einem Workout, das euch richtig fordert! Am Mittwoch, den 6. Januar um 18.00 Uhr, erwartet euch unser Bootcamp meets Core Special – ein mitreißendes Training für alle, die Lust auf Fitness und Power haben.
Einsteigerkurse am Samstag, den 18. Januar
Du bist neu bei uns im WOF oder hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast?
Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?Diese […]
WOF 3 erhält 1.000 m² mehr!
Wir freuen uns, euch tolle Neuigkeiten mitzuteilen! Der WOF 3 Club wird um 1.000 m² erweitert und erreicht damit eine Gesamtfläche von beeindruckenden 4000 m² – das macht ihn zum größten WOF Club!
