World of Fitness

Indoor Cycling FTP Test

Am Samstag, den 30. November um 10.00 Uhr findet der nächste Indoor Cycling FTP Test statt – eine hervorragende Gelegenheit, deine Leistungsfähigkeit auf dem Rad zu messen und deine Trainingsziele optimal zu steuern.

Indoor Cycling Feierabend-Special

Lass den Arbeitstag kraftvoll ausklingen und radle mit uns am Freitag, den 8. November um 19.00 Uhr in den wohlverdienten Feierabend! Dich erwarten 120 schweißtreibende Minuten voller energiegeladener Beats und motivierender Musik.

Einsteigerkurse am Samstag, den 16. November

Du bist neu bei uns im WOF oder hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast?

Kursplanänderung ab Freitag, dem 1. November

Im Rahmen unserer kontinuierlichen Bemühungen um Qualität und Weiterentwicklung haben wir beschlossen, den Kursplan wie folgt zu ändern:

Ernährung, aber richtig

Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?Diese […]

“Die WOF-Geschichte”

Am 1. Mai 1987 öffnete in Aachen ein Fitnessstudio seine Türen, das die Herzen der Menschen im Sturm erobern sollte. Mit einer bescheidenen Fläche von 500 m² und dem allerersten Kursraum der Stadt begann eine Erfolgsgeschichte, die bis heute andauert.