Yoga Vinyasa Flow Special von: 11:45 – 12.45 Uhr  am Sonntag, den 6. April

Vinyasa Yoga stärkt deine Muskulatur im gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur im Core. Die dynamischen Bewegungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren deine Ausdauer. Vinyasa Yoga kann deine Beweglichkeit fördern und fasziales Gewebe lockern.

Vinyasa Flow ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die Atem und Bewegung miteinander vereint. In diesem Kurs werden verschiedene Asanas (Yoga-Posen) in einem harmonischen Flow verbunden, sodass der Übergang zwischen den Positionen so fließend und achtsam wie der Atem selbst wird. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da er Anpassungen für jedes Level bietet.  

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Das reguläre Kursprogramm findet an diesem Tag wie gewohnt statt.  

Wir freuen uns auf euch !