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Jeden Tag eine kleine Freude
Auch in diesem Jahr haben wir wieder einen besonderen Adventskalender für Euch vorbereitet!
Jeden Tag öffnen wir gemeinsam ein Türchen – und lassen uns überraschen, welche Kurs-Specials, Aktionen oder kleinen Geschenke sich dahinter verbergen.
Folgt uns gerne auf Instagram, damit Ihr kein Türchen verpasst und immer auf dem Laufenden bleibt!
Wir freuen uns schon darauf, Euch in der Adventszeit jeden Tag eine kleine Freude zu bereiten.
Euer WOF 22-Team 🎄
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training