Aktuelles

WOF 3 erhält 1.000 m² mehr!

Wir freuen uns, euch tolle Neuigkeiten mitzuteilen! Der WOF 3 Club wird um 1.000 m² erweitert und erreicht damit eine Gesamtfläche von beeindruckenden 4000 m² – das macht ihn zum größten WOF Club!

Durch diese Erweiterung können wir euch in allen wichtigen Bereichen noch mehr Platz und Komfort bieten. Die Umkleidungen werden großzügiger gestaltet, und auch der Funktional-Bereich, der Free-Weight-Bereich und der Plate-Loaded-Bereich erhalten mehr Raum für ein noch angenehmeres Trainingserlebnis.

Als besonderes Highlight entsteht ein neuer Kursraum, der ausschließlich für unsere Indoor-Cycling-Kurse reserviert ist!

Wir danken euch für eure Treue und freuen uns darauf, gemeinsam mit euch in die nächste Dimension des WOF 3 Clubs zu starten. Bleibt gespannt – es warten viele tolle Trainingsmöglichkeiten auf euch!

Euer WOF Team

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung