Aktuelles

WOF 22 Weihnachten Öffnungszeiten 2025

Öffnungszeiten über die Weihnachtsfeiertage und Neujahr

Mittwoch, 24.12.25 (Heiligabend) – geöffnet von 9.00 bis 14.00 Uhr
Donnerstag, 25.12.25 (1. Weihnachtstag)geschlossen
Freitag, 26.12.25 (2. Weihnachtstag)geschlossen
Mittwoch, 31.12.25 (Silvester)geschlossen
Donnerstag, 01.01.26 (Neujahr)geschlossen

Kursspecial an Heiligabend: Fatburner mit Lisa von 9.30-11.00 Uhr.

Die Kinderbetreuung fällt an diesem Tag aus.

Wir wünschen dir und deinen Liebsten wunderschöne, entspannte Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr 2026!

Euer WOF 22-Team 🎄🎅🤍

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung