Aktuelles

Wichtige Info für Sonntag, den 01. Februar 2026 !

Am SONNTAG DEN 01. FEBRUAR schließen unsere Anlagen wegen unserer großen Betriebsversammlung schon um 14.00 Uhr!

Am SONNTAG DEN 01. FEBRUAR schließen unsere Anlagen wegen unserer großen Betriebsversammlung schon um 14.00 Uhr!

Ab dem 02. Februar sind wir wieder wie gewohnt für dich da.

Wir danken dir für dein Verständnis!

Dein WOF-Team

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung