Aktuelles

Schläger, Bälle und jede Menge Spaß!

Wir haben aufregende Neuigkeiten für alle Tischtennis-Fans und solche, die es werden wollen: Ab sofort könnt ihr bei uns im Kursraum 1 eure Tischtennis-Künste unter Beweis stellen!

Hier sind die wichtigsten Punkte, die ihr wissen müsst, um ins Spiel zu kommen:

Reservierungen: Ihr könnt im 30-Minuten-Takt reservieren. Sollte die Platte nach euch nicht besetzt sein, könnt ihr die Spielzeit um weitere 30 Minuten verlängern – genau wie bei unserer beliebten Massageliege!

Equipment-Check: Schläger und Bälle müssen nach jedem Spiel am Empfang abgemeldet und zurückgegeben werden. Ihr wollt doch nicht, dass die Schläger ein Eigenleben führen!

Teamgeist: Maximal 4 Spieler können gleichzeitig um den Sieg kämpfen.

Sauberkeit: Bitte behandelt die Tischtennisplatte und das Equipment mit Liebe! Getränke haben an der Platte nichts zu suchen und bei beschädigtem Equipment heißt es: sofort melden!

Ordnung: Denkt daran, den Bereich um die Platte nach dem Spiel sauber und ordentlich zu hinterlassen. Wir wollen ja keine Tischtennis-Schlachtfelder!

Weitere Informationen folgen bald per E-Mail.
Bis dahin: Schwingt die Schläger und habt jede Menge Spaß!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung