Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Entdecke die Kraft des Rückens mit unserem Rücken Yoga Kurs am Sonntag, den 27. Oktober um 9.30 Uhr!
Stärke deine Rückenmuskulatur, verbessere deine Flexibilität und finde innere Ruhe. In unseren entspannenden Einheiten lernst du gezielte Übungen, die Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser erfahrener Trainer begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Rücken.
Wir freuen uns auf dich!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training