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Am Mittwoch, den 11. Februar um 18.30 Uhr mit Emily
In diesem besonderen Tanzkurs liegt der Fokus auf Technik, Präzision und Ausdruck. Gemeinsam arbeiten wir an Bewegungsqualität, Timing und Flow, um deinen Tanz auf das nächste Level zu bringen. Der Kurs ist für alle geeignet, die REEJAM vertiefen und ihre Technik gezielt verbessern möchten.
Das Special ersetzt den regulären Kurs an diesem Tag.
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training