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ReeJam TeamTeach Special am Sonntag, den 08. Februar im WOF 3

Back to he 90s PARTY ReeJam Special am 08. Februar um 11.00 Uhr !

Let’s party like it’s the 90s
Erlebe ein ganz besonderes Reejam Special am Sonntag, den 8. Februar um 11 Uhr mit den größten Hits der 90er – von Dance über Pop bis Eurodance. Dich erwartet ein energiegeladenes Cardio-Workout voller Spaß, Rhythmus und guter Laune. 

💿 Was dich erwartet: 

  • Mitreißende 90s Beats 
  • Powerreiche Reejam-Choreos 
  • Schweiß, Spaß und echtes Partyfeeling 
  • 60 Minuten Ausdauer, Koordination & Endorphine 
  • 3 Top Kursleiter, die dich motivieren und dich zum Schwitzen bringen! 

Egal ob Neon-Look, Scrunchies oder einfach nur gute Laune – alles ist erlaubt! 
Komm vorbei, tanz dich fit und feiere mit uns eine unvergessliche 90s Reejam Party! 🕺💃 

Let’s dance, sweat & smile! 

Wir freuen uns auf dich 🌿 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung