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…mit Alicia & Emily um 17.15 Uhr !
Bei unserem Teamteach-Special am Mittwoch, den 8. Oktober um 17.15 Uhr erwarten dich 45 Minuten Tanzen, Auspowern und gute Laune – gemeinsam mit Alicia & Emily!
Hältst du den Takt mit unseren beiden Instruktorinnen mit?
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Wir wünschen dir viel Spaß beim Mittanzen !
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training