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ReeJam Specials am Sonntag, den 22. Februar im WOF 4

ReeJam Technik und Neon Party am 22. Februar ab 12.30 Uhr, 60min

Im Februar erwartet euch ein absolutes Highlight! Zwei besondere ReeJam Specials, die sowohl euren Fitness-Horizont erweitern, als auch für jede Menge Spaß sorgen werden! 

Um 12.30 Uhr startet Pia mit dem ReeJam Technik 30, in dem ihr euch auf die Ausführung konzentrieren könnt, die ideale Vorbereitung für das folgende Highlight: die ReeJam Neon-Party um 13.00 Uhr! Lasst euch von leuchtenden Neon-Lichtern und energiegeladener Musik mitreißen und erlebt eine 45-minütige Party-Session, die euch richtig in Bewegung bringt. Zeigt uns eure bunten Neon Outfits und lasst uns Old School zum Leben erwecken! 

Seid dabei und erlebt Fitness auf einem neuen Level – perfekt kombiniert aus Technik und Spaß! 

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Wir wünschen dir viel Spaß.  

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung