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Kostenlose Probestunde !
Am 06.12.2025 von 10.00 bis 14.00 Uhr dürft Ihr wieder eine kostenlose Probestunde bei unseren Personal Trainern Sabrina, Tanja, Salar und Mario buchen.
Lasst Euch die Chance nicht entgehen.
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training