Aktuelles

Personal Training DAY in deinem WOF 4 am Dienstag, den 10. Februar

PT Day – Deine Ziele. Dein Weg. Dein Coach.

👉Sie bringen dich an dein Limit. 
👉Sie zeigen dir neue Wege. 
👉Und sie helfen dir, endlich das zu erreichen, was du dir schon so lange vorgenommen hast.

Du wirst schwitzen. Fluchen. Und lachen. 
Und am Ende denkst du dir nur: 
„Warum hab ich das nicht schon viel früher gemacht?“

So geht es.

Du kommst nicht voran? Erlebe den Unterschied mit Personal Training! 

Verabschiede dich von Stillstand und Frust! Am 10. Februar bekommst du die Chance, mit unseren Personal Trainern Cinja, Dirk, Flo, Adeline und Rony zu arbeiten und endlich echte Fortschritte zu sehen. Jetzt ist der Moment, um dein Training auf das nächste Level zu heben, mit persönlicher Unterstützung, die dich wirklich voranbringt. Mache jetzt deinen Termin bei uns am Empfang! 

Melde dich an und hol dir die Ergebnisse, die du verdienst! 

Das ist kein Training. 
Das ist dein nächster Schritt. 
Personaltraining Day – wenn du’s ernst meinst.

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung