Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Aktuelles
Auch an den jecken Tagen sind wir für dich da :
Am Donnerstag, den 12. Februar (Fettdonnerstag) sind wir für dich da:
Öffnungszeiten: 06.00 – 00.00 Uhr
Am Rosenmontag, den 16. Februar sind wir für dich da:
Öffnungszeiten: 08.00 – 22.00 Uhr
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Dein WOF Team
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training