Aktuelles

Öffnungszeiten und Kursprogramm an Pfingsten im WOF 3

Auch am Montag | Dienstag, den 24. | 25. Mai sind wir für dich da :

Öffnungszeiten: jeweils 08.00 – 21.00 Uhr 

Kursprogramm Pfingstsonntag:

  • 10.00 Uhr Bauch und Rücken 30 min (Trainingsfläche)
  • 10.00 Uhr Bodystyling – Brazilian Booty 60 min (Kursraum 1)
  • 10.00 Uhr Yoga 60 min (Kursraum 2)
  • 10.00 Uhr Indoor Cycling Endurance 60 min (IC Raum)
  • 10.30 Uhr Bootcamp Qube 30 min (Trainingsfläche)
  • 11.00 Uhr Step New Style 60 min (Kursraum 1)
  • 15.00 Uhr Bauch und Rücken 30 min (Trainingsfläche)

Kursprogramm Pfingstmontag:

  • 10.00 Uhr Bauch und Rücken Partnerspecial 45 min (Trainingsfläche)
  • 10.00 Uhr Bodyattack 60 min (Kursraum 1)
  • 10.00 Uhr Yoga meets Pilates 90 min (Kursraum 2)
  • 10.00 Uhr Indoor Cyclins Special – Rock the Cycle 60 min (IC Raum)
  • 11.00 Uhr Langhantel Special – Best of 60 min (Kursraum 1)
  • 12.15 Uhr Jumping 45 min (Kursraum 1)
  • 13.00 Uhr Bodystyling 45 min (Kursraum 1)
  • 15.00 Uhr Hyrox Starter 45 min (Trainingsfläche)
  • 15.45 Uhr Mobility 15 min (Trainingsfläche)

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesen Tagen !

Wir freuen uns auf dich!

Dein WOF Team

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WOF Casino Night 2026

Ein Abend voller Highlights
Atemberaubende Auftritte, spannende Spiele und am Ende strahlende Gewinner!

Ein riesiges Dankeschön an alle, die diesen Abend möglich gemacht haben!
Besonders an unsere Mitarbeiter, die mit vollem Einsatz dabei waren, allen voran unser Team Eventmanagement für die Organisation und Planung.

Ein besonderer Dank gilt unserem Hauptsponsor @keepsmiling.eschweiler sowie unseren weiteren Sponsoren:
@werbewirksam.ac @kohlautomobile @bda.aachen @klinkenberg_kloubert_kartaun @kuechen.breuer @secret.ink.aachen @foxtouristik @lohncom @klenkes_gebaeudereinigung @efulim_restoran

Danke an die Location @aachenereventcenter, an @casino_couproyal für die Casino-Einrichtung sowie an @david_uplifting für die musikalische Begleitung

Ebenso ein großes Dankeschön an unsere Künstler für die grandiose Show:
@tnboom @tnboomaeggi @js_swing @ludea_music @kimphoenix168

Für die leckere Pizza bedanken wir uns bei @goldofnaplesofb sowie bei @prosoundandlight und @andreas.schiller83 für die beeindruckende Beleuchtung!

Und natürlich: Danke an alle Mitglieder und Gäste, die diesen Abend unvergesslich gemacht haben! 

Wir kontaktieren dich bald!

WOFlex
Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung