Ab dem 1. April haben wir unser Kursangebot für euch erweitert! Wir freuen uns, euch bereits morgens ab 7:15 Uhr mit tollen neuen Kursen zu begrüßen – darunter Jumping und Yoga. Damit startet ihr aktiv und fit in den Tag!

Kursplan >>>>>>>>>>>>>>

Kursraum 1

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
8:30	10:30	7:15	10:00
Aerobic	Rückenfitness	Jumping	Langhantel
30 min	45 min	45 min	60 min
Anne Kölling Otto	Regina Maltzahn	Henrik Haeger	Julia Kothe
9:00	11:15	9:00	11:00
Upperbody Workout	Stretch&Relax	Bodystyling	Stretch& Relax
30 min	30 min	60 min	30 min
Anne Kölling Otto	Regina Maltzahn	Alice Collard	Julia Kothe
9:30		10:00
Jumping		Step
30 min		30 min
Anne Kölling Otto		Regina Maltzahn
		10:30
		Upperbody Workout
		30 min
		Regina Maltzahn

Freitag	Samstag	Sonntag
10:00	10:15	10:00
Jumping	Langhantel Workout	Rückenfitness
45 min	60 min	45 min
Everina	Benedicte Futi	Maria
10:45	11:15	10:45
Rückenfitness	Jumping	Langhantel Workout
45 min	45 min	60 min
Julia Kothe	Matthias Rummler
	12:30	11:45
	Yoga	Yoga
	75 min	60 min
	Elisabeth Braun	Shabnam

Kursraum 2

Montag	Dienstag	Mittwoch
9:30	7:15
Pilates 45	Yoga
45 min	60 min
Kerstin Pinger	Sabine Blumensath
10:30
Vinyasa Flow Yoga
90 min
Kersting Pinger

Donnerstag	Freitag	Samstag
9:15	9:00
Pilates	Pilates
45 min	60 min
Kerstin Pinger	Anne Kölling – Otto
10:00	10:00
Yoga Rücken	Hatha Yoga
60 min	60 min
Kerstin Pinger	Kerstin Pinger

Unser neues Programm bietet euch mehr Abwechslung und Flexibilität – von Aerobic über Rückenfitness bis zu Bodystyle, Yoga und Langhantel-Workouts. Auch unser Pilates- und Vinyasa Flow Yoga-Angebot bleibt nicht unberührt: Wir haben neue Zeiten und zusätzliche Kurse für euch eingeplant.

Kommt vorbei und lasst euch überraschen! Wir freuen uns darauf, euch in den Kursen zu sehen und gemeinsam fit und gesund in den Frühling zu starten.

Euer WOF 1 Team