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Am Mittwoch, den 11. Februar um 20.15 Uhr, 60min mit Jürgen
Erlebe ein energiegeladenes Jumping-Fitness-Special mit Karnevals-Feeling!
In 60 schwungvollen Minuten bringt dich Jürgen mit dynamischen Sprüngen, motivierender Musik und jeder Menge Spaß ordentlich ins Schwitzen.
Das Special ersetzt den regulären Kurs an diesem Tag.
Melde dich jetzt bequem über die WOF-APP an und feiere Karneval mit Power auf dem Trampolin!
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training