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Indoor Cycling Adventsspecial

Mach dich bereit für ein besonderes Indoor Cycling Event zur Adventszeit! Am Sonntag, den 8. Dezember, laden wir dich um 10.00 Uhr herzlich zu unserem Adventsspecial ein!

Diese Einheit wird außergewöhnlich: freu dich auf 120 Minuten purer Motivation und Energie, bei denen du mit uns und einem besonderen Team-Teach-Erlebnis den Takt angeben wirst.

Lass dich von der weihnachtlichen Stimmung, abwechslungsreicher Musik und der Kraft des Teams mitreißen. Zwei Trainer bringen euch mit ihrer geballten Power durch intensive und abwechslungsreiche Fahrsequenzen – ideal, um deine Ausdauer zu pushen und dabei das Gemeinschaftsgefühl zu feiern.

Ganz egal, ob du erfahrener Radler oder Neuling bist, dieses Event bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Grenzen auszutesten, mit Spaß Kalorien zu verbrennen und Teil eines besonderen Moments zu sein. Sichere dir deinen Platz und erlebe ein einmaliges Training, das dich fit und voller Energie in die Adventszeit starten lässt!

Wir freuen uns auf dich!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung