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Indoor Cycling 90er Special am Samstag, den 21. März im WOF 3

Am Samstag, den 21. März um 10.00 Uhr 

Back to the 90s! 
Dieses Indoor Cycling Special bringt euch mit den größten 90er-Dance-Hits auf Touren. Euphorische Beats, ikonische Sounds und ein Rhythmus, der euch durch 90 Minuten voller Energie, Schweiß und Spaß trägt. 🔥 

Freut euch auf abwechslungsreiche Profile, mitreißende Musik und echtes Club-Feeling auf dem Bike. Ob Eurodance, Dancefloor Classics oder Party-Anthems – hier wird nicht nur gestrampelt, sondern gefeiert! 💃✨ 

Steig aufs Bike, dreh die Lautstärke hoch und erlebe ein Ride, der Beine brennen lässt und Erinnerungen weckt. 
Let’s ride through the 90s! 🚀💪 

Wir freuen uns auf dich! 

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WOFlex
Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung