Am Samstag, den 23. Mai um 10.00 Uhr
Am Samstag, den 23. Mai um 10 Uhr findet der nächste Indoor Cycling FTP Test statt – eine hervorragende Gelegenheit, deine Leistungsfähigkeit auf dem Rad zu messen und deine Trainingsziele optimal zu steuern. FTP steht für “Functional Threshold Power” und gibt an, wie viel Watt du über einen längeren Zeitraum (meist 60 Minuten) konstant treten kannst. Dieser Wert ist entscheidend, um deine individuellen Trainingszonen festzulegen und Fortschritte im Radtraining zu messen.
Neben dem praktischen Teil, bei dem an deine Leistungsgrenze gehst, werden auch theoretische Inhalte vermittelt. Hierbei erfährst du mehr über die Bedeutung des FTP-Werts, wie er berechnet wird und welche Rolle er im Trainingsprozess spielt. Zusätzlich wird erklärt, wie du deine Ergebnisse gezielt nutzen kannst, um dein Indoor Cycling Training effektiver zu gestalten und persönliche Ziele besser zu erreichen.
Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Radfahrer bist, dieser Test kombiniert in 120 min Theorie und Praxis und bietet dir die ideale Basis für ein strukturiertes Training. Trage bequeme Sportkleidung, bring ausreichend Wasser mit und sei bereit, dein Bestes zu geben!
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