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FINAL SPECIAL IC 75 am Dienstag, den 30. Dezember im WOF 2

Komm am Dienstag, den 30. Dezember um 18.00 Uhr zum FINAL Indoor Cycle Special mit Tom! 

Bist du bereit, das Jahr mit einem Kick abzuschließen? Komm am Dienstag, den 30. Dezember um 18.00 Uhr zum FINAL Indoor Cycle Special mit Tom! 

In dieser 75-minütigen Session wirst du alles geben – mit Power, Energie und der besten Musik. Es ist die perfekte Möglichkeit, das Jahr mit einem energiegeladenen Workout ausklingen zu lassen und nochmal richtig durchzustarten. 

Melde dich jetzt über unsere WOF-APP an und erlebe das FINAL Indoor Cycle Special, welches du nicht verpassen darfst! 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung