Änderung des Kursplans!

Wir haben tolle Neuigkeiten für euch: Ab dem 01. Juli gibt es ein paar Änderungen in unserem Kursplan, um euer Trainingserlebnis noch besser zu machen:

Kurs-Challenge: Deine Chance auf fantastische Preise!

Mach mit bei unserer motivierenden Kurs-Challenge vom 8. Juli bis zum 20. August und sichere dir die Chance auf großartige Preise! Mit unserer Stempelkarte kannst du ganz einfach deine Kursbesuche tracken und so deine Gewinnchancen steigern.

Dein eigenes WOF Handtuch!

Ab dem 1. Juli gibt’s bei uns nur noch erstklassige Handtücher zum Verkauf!Den Verleih von Handtüchern stellen wir vollständig ein.

WOF-Akademie Termine für 2024

Wenn du dein Hobby zum Beruf machen willst……vielleicht auch „nur“ nebenher, dann bietet dir die WOF Akademie in den kommenden Wochen und Monaten folgende Möglichkeiten, dich aus- und fortzubilden:

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung