Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Aktuelles
Dienstag, den 24. Februar um 19.00 Uhr mit Lukas, im K1
In diesem Special erwartet dich ein energiegeladenes Workout mit den besten Moves und Tracks aus vergangenen Releases. Lukas bringt dich mit kraftvollen Kicks, Punches und explosiven Kombinationen ordentlich ins Schwitzen – 60 Minuten voller Power, Motivation und Spaß!
Melde dich bitte über unsere WOF – APP an.
Wir wünschen dir viel Spaß!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training