Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Aktuelles
Beat the Trainer Liegestütze Challenge mit Flo ! Mittwoch, der 16. April um 19.00 Uhr
Hast du die Kraft und die Ausdauer, um den Trainer zu schlagen? Stelle dich der ultimativen Liegestütze – Challenge und beweise, dass du länger als Flori durchhalten kannst. Spannung, Spaß und Challenge pur!
Gewinne Ruhm, Ehre und eine kleine Überraschung!
Sei dabei und zeig, was in dir steckt!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training