Unser Azubi-Blog ist endlich da!
Diesen Monat stellen wir dir unseren Justin aus dem WOF 6 vor: Mein Name ist Justin Kramer und ich arbeite als Personal Trainer im WOF
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Musik ist das “A und O”, das Handwerkszeug für jeden Kursleiter. So wie Buchstaben eine Geschichte erzählen können, fügen sich auch Noten zu einer Struktur zusammen, die es zu hören, zu berücksichtigen, zu interpretieren gilt. Hier geht die Reise los!
Diese Schulung ist Grundlage für die Kursleiter B-Lizenzen, Langhantel Workout, Jumping und Indoor Cycling.
Teilnehmerzahl
Wenn du Fragen zur Musikschulung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
Diesen Monat stellen wir dir unseren Justin aus dem WOF 6 vor: Mein Name ist Justin Kramer und ich arbeite als Personal Trainer im WOF
Nach seiner kreativen Auszeit ist unser mitreißender IC-Instructor René endlich zurück! Mit frischer Energie und neuen Ideen bringt er Schwung in eure Cycling-Routine und sorgt
Auch im Januar geht es weiter mit unserer Fitness Challenge! Zeig uns, was du drauf hast, und hol dir den Titel des Rekordhalters!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training