Speed und hohe Trittfrequenzen am Donnerstag, den 14. Mai 2026 um 11.00 Uhr
Am Donnerstag, den 14. Mai 2026 um 11.00 Uhr erwartet dich ein energiegeladenes 75-minütiges Kursspecial rund um das Thema Speed und hohe Trittfrequenzen (RPM).
In dieser Einheit dreht sich alles um Schnelligkeit, Rhythmus und Ausdauer. Du lernst, kontrolliert mit hohen RPM zu fahren, deine Technik zu verbessern und deine kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern. Dynamische Intervalle, treibende Beats und intensive Belastungsphasen bringen dich an deine Grenzen – und darüber hinaus.
Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung, effizienter Kraftübertragung und einem fließenden Fahrgefühl, auch bei hoher Geschwindigkeit.
Dieses Special ist ideal für alle, die ihre Performance auf dem Bike steigern, an ihrer Schnelligkeit arbeiten und sich richtig auspowern möchten.
Wir freuen uns auf dich!
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