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Reejam 90er Party mit Emily am 28. Januar um 18.30 Uhr
Dresscode: 90er Jahre – von bauchfreien Tops bis zu Neon-Leggings, alles ist erlaubt! 😎
Was du mitbringen solltest?
👉 Deine Lieblings-Tanzpartner 💃🕺
👉 Gute Laune und jede Menge Energie! ✨
Lass uns gemeinsam die besten Hits der 90er aufdrehen und die Nachmittag zu einer unvergesslichen Zeitreise machen! 🔥
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Der reguläre ReeJam Kurs wird durch diesen ersetzt.
Wir wünschen dir viel Spaß.
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
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