Öffnungszeiten Christi Himmelfahrt
Liebe Mitglieder, an Christi Himmelfahrt, haben wir folgende Öffnungszeiten für Euch: Datum: 09. Mai von 9.00 – 14.00 Uhr Wir wünschen Euch und Euren Liebsten
Du hast Spaß am Training? Du hast schon mal mit dem Gedanken gespielt, selbst Trainer zu werden? Dann ist unsere Fitness Basic-Lizenz der Einstieg und die Grundlage für alle weiterführenden Ausbildungen.
Wenn du Fragen zur Fitness Basic-Lizenz oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
Liebe Mitglieder, an Christi Himmelfahrt, haben wir folgende Öffnungszeiten für Euch: Datum: 09. Mai von 9.00 – 14.00 Uhr Wir wünschen Euch und Euren Liebsten
Liebe Mitglieder, wir laden Euch herzlich ein zu einem Tag voller Entspannung und Genuss in unserer Sauna! Am Donnerstag, den 16.05.24 und Mittwoch, den 29.05.2024
Liebe Mitglieder, wir freuen uns, euch zu einem besonderen Event einzuladen! Am 8. Mai ab 18.00 Uhr verwandeln wir unser Fitnessstudio in eine pulsierende Partyzone
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training