ACHTUNG HERRENDUSCHEN gesperrt!
Wir möchten euch frühzeitig über einige Bauarbeiten informieren, die demnächst in unserem Studio stattfinden: Wir danken euch im Voraus für eure Geduld und euer Verständnis.
Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Musik ist das “A und O”, das Handwerkszeug für jeden Kursleiter. So wie Buchstaben eine Geschichte erzählen können, fügen sich auch Noten zu einer Struktur zusammen, die es zu hören, zu berücksichtigen, zu interpretieren gilt. Hier geht die Reise los!
Diese Schulung ist Grundlage für die Kursleiter B-Lizenzen, Langhantel Workout, Jumping und Indoor Cycling.
Teilnehmerzahl
Wenn du Fragen zur Musikschulung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
Wir möchten euch frühzeitig über einige Bauarbeiten informieren, die demnächst in unserem Studio stattfinden: Wir danken euch im Voraus für eure Geduld und euer Verständnis.
Am Samstag, den 30. November um 10.00 Uhr findet der nächste Indoor Cycling FTP Test statt – eine hervorragende Gelegenheit, deine Leistungsfähigkeit auf dem Rad
Lass den Arbeitstag kraftvoll ausklingen und radle mit uns am Freitag, den 8. November um 19.00 Uhr in den wohlverdienten Feierabend! Dich erwarten 120 schweißtreibende
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training