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WOF Gruppe
am Donnerstag, den 27. Februar um 17.30 Uhr.
Fettdonnerstag – der Tag, an dem du alles geben kannst! Aber warte, wir bringen den Spaß auf ein ganz neues Level. Hol dir dein Zumba-Kostüm und schwing die Hüften zu den besten Beats! Feiere Fasching wie nie zuvor – tanz, lache, und genieße den Moment. Lass uns zusammen den Fasching rocken – mit einem Zumba-Kostümspecial, das dir den Atem raubt.
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training