YOGA und BREATHWORK THEMENTAG | 06.09.2026 | Beginn 10.00Uhr
BREATHWORK mit Tobias Obermanns | 10.00 Uhr & 12.00 Uhr
Ein Tag für Bewegung, bewusste Atmung, Entspannung und neue Energie. Entdecke verschiedene Yoga-Flows, erlebe die Kraft des Atems und gönn dir besondere Sauna-Momente – für Körper, Geist und Seele.
Mit dem ersten Atemzug beginnt alles. Mit dem letzten Atemzug endet alles – und dazwischen liegt unser ganzes Potenzial.
Breathwork ist eine kraftvolle, einfache Methode, mit bewusster Atmung direkt auf das Nervensystem einzuwirken. Es ist eine der wenigen Möglichkeiten, uns bewusst in andere Bewusstseinszustände zu führen, ob wir uns hochregulieren und fokussieren möchten oder tief entspannen und loslassen.
Ohne Vorkenntnisse kannst du lernen, dich jederzeit bewusst bei dir selbst anzukommen, Stress abzubauen, Altes gehen zu lassen und wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu spüren. Der Atem ist der direkte Weg nach innen – zu dem, was wirklich in dir steckt. Ich begleite euch in einer geführten Breathwork-Session genau dorthin. Du brauchst nichts mitzubringen außer deiner Neugier und der Bereitschaft, dich fallen zu lassen. Ich halte den Raum sicher und achtsam, sodass du einfach fühlen kannst, was noch alles in dir ist.
Ich freue mich sehr auf diesen Tag mit euch!
Tobias Obermanns | Breath Guide & Inhaber Breathermans
Anmeldungen für die Kurse über die WOF-APP!
GENTLE BACKBEND SLOW FLOW & DEEP VINYASA FLOW mit Sabrina Barsch | 11.00 Uhr & 13.00 Uhr
11.00 Uhr GENTLE BACKBEND SLOW FLOW
Eine sanfte Yoga-Einheit für alle, die viel sitzen oder tragen und ihrem Rücken wieder mehr Weite schenken möchten.
Über achtsame Vorbereitung und wohltuende Wärme nähern wir uns langsam leichten Rückbeugen. Dabei ist der Atem unser ständiger Begleiter. Es geht nicht um Ehrgeiz oder darum, die eigene Beweglichkeit zu übertreffen, sondern um mehr Raum in der Brust, Beweglichkeit in der Wirbelsäule und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
13.00 Uhr Deep Vinyasa Flow
Für alle mit bestehender Yoga-Praxis, die Tempo, Intensität und Tiefe suchen.
Dynamische Sonnengrüße bringen Energie und Wärme in den Körper. Anspruchsvolle Standhaltungen, Balance-Sequenzen und tiefere Öffnungen verbinden sich zu einem kraftvollen Flow. Schritt für Schritt entsteht die Dynamik, die uns in den Flow-Zustand trägt – genau dieses Gefühl, für das wir auf die Matte kommen.
Ich freue mich auf einen inspirierenden Tag mit dir!
Sabrina Barsch
Anmeldungen für die Kurse über die WOF-APP!
SAUNA-SPECIALS im WOF 3
Begleitend zum Yoga-Thementag erwarten dich besondere Saunaerlebnisse mit dem Hamamteam:
11.15 Uhr – Früchte-Aufguss
12.30 Uhr – Salz-Aufguss
14.15 Uhr – WOF Special-Aufguss mit Salzpeeling, anschließend Meditation im Ruheraum
15.45 Uhr – Honig-Aufguss
17.00 Uhr – Aroma-Aufguss
GÖNN DIR EINE AUSZEIT FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE. JETZT !
Dein WOF-Team !
