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Lass dich von uns zu einem besonderen Yoga-Erlebnis mit Irena und Joanne einladen!
In unserem Yoga Team Teach Special am Sonntag, den 9. Februar um 13.00 Uhr steht alles unter dem Zeichen der Selbstliebe, passend zum Valentinstag. Gemeinsam leiten dich Irena und Joanne durch eine kraftvolle und zugleich liebevolle 90-minütige Yogapraxis, die Körper, Geist und Herz in Einklang bringt.
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training