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Starte JETZT in einer WOF Pur Anlage deiner Wahl: Aachen, Moers oder Euskirchen.
Profitiere von allen Leistungen, die du von einer guten Fitnessanlage erwarten darfst. Dazu zählt das Training an modernsten Cardio- und Kraftgeräten, freies WLAN, Parkmöglichkeiten und viele kleine Verwöhnmomente durch unsere Teams.
Gern beraten dich hierzu unsere Fitnessberater in den WOF – Anlagen. Nutze unser Kontaktformular oder vereinbare telefonisch einen Beratungstermin!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
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