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Valentine Vibes Jumping Special am Samstag, den 15. Februar

Der Valentinstag mag vorbei sein, aber die Liebe bleibt in der Luft! Lasst uns gemeinsam in 60 Minuten die Energie spüren und den Puls steigen. Freut euch auf eine mitreißende Stunde voller Musik, Bewegung und guter Laune.

Erlebt ein einzigartiges Jumping-Workout, das euch garantiert zum Strahlen bringt! Zu energiegeladenen Dance-Tracks springen wir gemeinsam ins Wochenende – voller Power und mit ganz viel Herz. 

Lasst uns zusammen Spaß haben, schwitzen und die Valentine Vibes feiern! 

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Wir wünschen dir viel Spaß. 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung