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Unser Azubi-Blog für Februar

Hey, ich bin Dean, 22 Jahre alt und seit dem 01.07.2024 als dualer Student in Fitnessökonomie bei WOF.

Ich habe mich für WOF entschieden, da Sport mein gesamtes Leben geprägt hat. Früher hatte ich mit Übergewicht und Hänseleien zu kämpfen, weswegen ich mich vor 6 Jahren neben meinem Hobby Handball dazu entschieden habe, mich in einem Fitnessstudio anzumelden.

Irgendwann realisierte ich dann, wie wichtig es mir ist, mit Leidenschaft und Spaß zur Arbeit zu gehen. Aus diesem Grund entschied ich mich dazu, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Ich studiere derzeit an der DhfPG in Köln und praktiziere die gelernten Inhalte im WOF 2 in Würselen aus.

Mein Ziel ist es, mich, dich und alle anderen Mitglieder zu motivieren und dabei zu helfen, fitter zu werden und gesünder zu leben. Das WOF ist hierfür die perfekte Anlaufstelle, weswegen ich im Unternehmen wachsen möchte.

Jeder Tag in meiner Anlage ist verschieden. Und genau das, ist das, was mich täglich aufs Neue herausfordert.

Im September habe ich die Fitness Basic Lizenz, sowie die Trainer B-Lizenz bei der WOF-Akademie erhalten. Seitdem ist von InBody-Messungen, über E-Gym-Einweisungen bis hin zu Functional- freien Trainingsplänen alles dabei. Die Herausforderung hierbei ist es, dass jeder Mensch unterschiedlich ist. Ob jung oder alt, ob Leistungssportler oder Return-to-Sport nach einer schweren Verletzung, alles ist dabei. Außerhalb meiner Termine schaue ich, dass unsere Anlage mindestens genauso schön bleibt, wie gestern. Seit November gebe ich meinen ersten eigenen Kurs – Zirkeltraining jeden Freitag im WOF 2.

Ein weiterer Faktor, der mir im Alltag wichtig ist, ist Teamgeist. Und den Teamgeist, den ich in meiner Anlage verspüre, hatte ich so noch nie. Es gibt mir nicht das Gefühl, mit beispielsweise einem anderen Trainer, der sportlichen Leitung oder meinem Anlagenleiter zu reden. Es ist eher wie ein Freundeskreis, der dieselben Hobbys und Ziele hat.

Wenn auch du ein sportbegeisterter, kommunikativer und ehrgeiziger Charakter bist, und daran interessiert bist, denselben Weg einzuschlagen und Teil einer großartigen Azubi- und Studentengruppe zu werden, dann komm im WOF 2 einfach auf mich zu oder schau mal auf unserer Karriereseite vorbei!

Bleibt dran für den nächsten Block und lernt weitere Azubis und ihre Geschichten kennen.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung