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Challenge für Juli : RUDERN
Ruder Ergometer Challenge – Wieviel Meter ruderst du in 1 Minute?
Wer am weitesten rudert gewinnt !
Bist du bereit, Dich auf die Probe zu stellen? Dann mach mit bei unserer Challenge und kämpfe um tolle Preise!
Wann? Den ganzen Juli über!!!
Wo? In deinem WOF Pur Moers
Wer? Alle Mitglieder
Wir freuen uns auf dich !
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training