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Lasse deine Seele baumeln. Am Freitag, den 14. Februar laden wir dich herzlich zu einem wohltuenden Abend in der Sauna ein.
Genieße verschiedene Aufgüsse mit besonderen Highlights in der Zeit zwischen 19.00 – 21.00 Uhr und lasse es dir gut gehen. Sowohl in der Damensauna als auch in der gemischten Sauna finden regelmäßig Aufgüsse statt. In den Pausen wird für das leibliche Wohl gesorgt.
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training