Aktuelles

Personal Training DAY in deinem WOF 2 am Mittwoch, den 14. Mai

PT DAY am 14.05.25 mit Joanne, Mo und Dean den ganzen Tag

Personaltraining Day – Deine Ziele. Dein Weg. Dein Coach.

Du kämpfst schon lange – aber allein? 
Am Personaltraining Day zeigen dir Joanne, Mo & Dean, wie sich echtes Training anfühlt. 
Kein Verzagen, keine Unsicherheit, kein „hoffentlich klappt’s“ – sondern ein klares: JETZT GEHT’S LOS !

👉 Sie bringen dich an dein Limit. 
👉 Sie zeigen dir neue Wege. 
👉 Und sie helfen dir, endlich das zu erreichen, was du dir schon so lange vorgenommen hast.

Egal, ob du einfach mehr aus deinem Training rausholen willst, körperliche Herausforderungen meisterst oder dich fragst: “Mach ich eigentlich das Richtige?” – hier bekommst du Antworten. Und zwar mit echtem Know-how, Feingefühl und Power.

Du wirst schwitzen. Fluchen. Und lachen. 
Und am Ende denkst du dir nur: 
„Warum hab ich das nicht schon viel früher gemacht?“

So geht es.

Geh in deinem Studio auf einen der drei zu oder spreche unser Team am Empfang an und vereinbare ein kostenloses 30-minütiges Probetraining mit Jo oder Mo oder Dean

Das ist kein Training. 
Das ist dein nächster Schritt. 
Personaltraining Day – wenn du’s ernst meinst.

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung