Am Samstag, den 03. Januar, ab 09.15 Uhr geht es los !
Es gibt neue Übungen und Musik für unseren Kurse. Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen!
Langhantel Workout ist ein Kraftausdauertraining. Trainiere deinen ganzen Körper mit einfachen und effektiven Übungen. Mitreißende Musik hilft dir dabei an die Grenzen zu gehen. Wir stellen die neue Ausgabe am Samstag, den 3. Januar um 09.15 Uhr mit André und um 12.00 Uhr mit Holger vor.
Aufgrund der Begehrtheit bei unseren Kräftigungskursen und der Langhantel Release, werden wir für euch 2. Release Slots anbieten.
BODYATTACK ® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Wir stellen die neue Ausgabe am Samstag, den 03. Januar um 11.00 Uhr mit Thao und Holger vor.
LesMills Pilates vereint traditionelle Pilates-Übungen mit moderner Musik. Fließende Bewegungen und bewusste Atmung verbessern Haltung und Wohlbefinden. Alle Übungen werden in verschiedenen Intensitätslevels angeboten, so das Einsteiger und Fortgeschrittene Kursteilnehmer gleichermaßen gefordert werden.. Wir stellen die neue Ausgabe am Samstag, den 03. Januar um 10.15 Uhr mit Thao vor.
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Wir wünschen dir viel Spaß!
