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Mach dich bereit für die Karnevalszeit mit unserem energiegeladenen Jumping-Kurs!
Gemeinsam mit unseren Kursleitern Mariia, Jürgen und Verena bringst du die Trampoline zum Beben – zu mitreißenden Karnevalshits und in bester Partylaune.
🎉 Wann? Samstag, den 1. März um 11.30 Uhr
📍 Wo? Kursraum 1
Wir laden euch herzlich ein verkleidet zu kommen, bring gerne gute Laune mit, und lass uns zusammen die Karnevalssaison einläuten! Helau und Alaaf! 🎉
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training