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Karneval im WOF2 – Unsere Kurs Specials für dich!

Feier mit uns die fünfte Jahreszeit! Auch während der Karnevalstage haben wir im WOF2 besondere Kurs-Highlights für dich vorbereitet. Lass Dich von der mitreißenden Stimmung anstecken und genieße abwechslungsreiche Workouts mit karnevalistischer Note. Ob energiegeladene Tanzkurse oder schweißtreibende Fitness-Specials – hier kommt garantiert gute Laune auf!

Komm gerne verkleidet und mach mit uns den Karneval zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Alaaf – wir freuen uns auf dich!

Unsere Specials auf einen Blick…

  • Indoor Cycling 60 min Kostümspecial mit Caro am  27. Februar um 9.00 Uhr (Kursraum 2)
  • Dance 45 min Kostümspecial mit Caro am 27. Februar um 19.15 Uhr (Kursraum 1)
  • Indoor Cycling XXL 90 min Karnevalsparty mit Nicole am 02. März um 10.30 Uhr (Kursraum 2)
  • Jumping 45 min Karnevalsspecial mit Caro & Hanna am 03. März um 16.00 Uhr (Kursraum 1)
  • Langhantel 45 Team Teach Special mit Alicia, Caro & Hanna am 03. März um 17.45 Uhr (Kursraum 1)
  • Indoor Cycling – Bouncy Techno Special mit Caro am 04. März um 9.00 Uhr (Kursraum 2)

Wir freuen uns auf dich!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung