Aktuelles

Jetzt weitersagen – Wir erhöhen die Preise im Januar!

Derzeit lautet das Motto, dem Preisanstieg zuvorkommen und schon dieses Jahr mit den guten Vorsätzen zu starten! Gib deinen Freunden, Familie oder Kollegen den Hinweis!

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt für Fitness, um sich dauerhaft den aktuellen Preis zu sichern – selbstverständlich auch ohne Vertragsbindung.

Begeistere also jetzt deine Mitmenschen für dein WOF!
Für jede Empfehlung, aus der eine WOF Mitgliedschaft entsteht, erhältst du mit unserer Bring a Friend Aktion 4 Wochen auf deinem Beitragskonto gutgeschrieben!

Lade jetzt deine Eltern, Freunde oder Bekannte ein, gemeinsam mit dir zu trainieren, zu schwitzen und Spaß zu haben.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung