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Indoor Cycling Spenden Marathon am Samstag, den 26. April

Indoor Cycling Spenden Marathon von: 10.00 – 14.00 Uhr  am Samstag, den 26. April

Wir möchten von Herzen mit dir gemeinsam etwas Gutes tun und Spenden sammeln. Dazu veranstalten wir von 10:00 – 14:00 Uhr einen Indoor Cycling Marathon.  

An diesem Tag sind auch alle Nicht – Mitglieder herzlich eingeladen.

In unserer Anlage wir eine Spendenbox bereitstehen. Das eingenommene Geld wird an den „Schatzsucher“ Hospizdienst für Kinder und Jugendliche im Kreis Heinsberg gespendet. Wir freuen uns über jeden, der etwas zu unserer Aktion beiträgt!  


Wir freuen uns auf euch !

Das reguläre Kursprogramm findet an diesem Tag wie gewohnt statt. 

Informiere dich

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Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung