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Indoor Cycling Karneval-Special

Am Samstag, den 1. März erwartet dich ein einzigartiger Kurs, der perfekt in die närrische Zeit passt!

Ab 11.00 Uhr kannst du mit (Ex-Prinz) Jochen Schulte als Instructor bei einem energiegeladenen Workout ordentlich Kalorien verbrennen – und das zu den besten Karnevalssongs aus Aachen und Köln. 

In diesen 90 Minuten stehen sportliche Betätigung und jede Menge gute Laune im Vordergrund. Die richtige Mischung aus Bewegung und Musik sorgt für ein unvergessliches Erlebnis! Vielleicht hast du ja auch Lust dein Outfit mit ein paar närrischen Accessoires aufzupeppen. 

Sei dabei und starte mit Spaß und Energie in deinen Karnevalstag! 

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Wir wünschen dir viel Spaß. 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung